Morgenmad Chiagrød opskrift

 

  • 1 liter skyr naturel
  • 1/2 dl. Chiafrø
  • 2 dl. mælk eller mandelmælk
  • 1 tsk. vaniljepulver
  • 1 skvat flydende stevia

 

Røres sammen og hviler over natten i køleskab

 

Nydes med dine yndlingsbær og nødder.

Chiagrød

Smoothie bowl med spinat, æble og banan

 

  • 2 dl. skyr natural eller græsk yoghurt
  • 2 dl. frosne spinatblade
  • 1 banan
  • 1 æble
  • 1 dl. mandelmæl eller alm. mælk
  • 1 tsk. vaniljesukker
  • 1 skvat Stevia

 

Alle ingredienser stavblendes eller blendes i alm. blender.

Pynt efter smag og behag.

IMG-5991

Smoothie bowl med bær

 

  • 2 dl. skyr naturel eller græsk yoghurt
  • 2 dl. frosne valgfrie bær
  • 1/2 banan
  • 1 dl. mandelmælk eller alm. mælk
  • 1 tsk. vaniljesukker
  • 1 skvat stevia

 

Alle ingredieser stavblendes eller blendes i alm. blender.

Pynt efter smag og behag.

56127754711--3E41CACC-E705-4B36-9A75-007B21F46FE0