OUTDOOR tirsdage kl.17:00 og fredage kl.07:30 og kl.08:30
Udendørs træning på skønne Jarlens grund i Espergærde. Træningen styrker din balance, øger din mobilitet, øger din styrke, øger din udholdenhed, bringer smil på læben og forbedre din kondition. Vi træner uden løb eller hop, men bruger egen kropsvægt, naturens mange muligheder samt Battlerope, TRX, kettlebells, bolde, sandsække, håndvægte mm.
Forår- sommer sæsonen fra 1. april- 1. juli. Sensommer- efterår sæsonen fra d.8.8. til d.1.10.24
Holdene er små med plads til den enkelte og har du skader eller svagheder, er du helt ude af form, tager jeg også hensyn til dette. Der er ingen træningen i helligdagene og regner det meget, tager vi en powerwalk i stedet. Tilmelding nødvendig – sms til 2521-2105 eller skriv via Messenger
Hold 1. Fredage kl.07:30-08:25 og hold 2. fredage kl.08:30-09:25 og hold. 3. tirsdage kl.17:00-17:55