Morgenmad Chiagrød opskrift
- 1 liter skyr naturel
- 1/2 dl. Chiafrø
- 2 dl. mælk eller mandelmælk
- 1 tsk. vaniljepulver
- 1 skvat flydende stevia
Røres sammen og hviler over natten i køleskab
Nydes med dine yndlingsbær og nødder.
Smoothie bowl med spinat, æble og banan
- 2 dl. skyr natural eller græsk yoghurt
- 2 dl. frosne spinatblade
- 1 banan
- 1 æble
- 1 dl. mandelmæl eller alm. mælk
- 1 tsk. vaniljesukker
- 1 skvat Stevia
Alle ingredienser stavblendes eller blendes i alm. blender.
Pynt efter smag og behag.
Smoothie bowl med bær
- 2 dl. skyr naturel eller græsk yoghurt
- 2 dl. frosne valgfrie bær
- 1/2 banan
- 1 dl. mandelmælk eller alm. mælk
- 1 tsk. vaniljesukker
- 1 skvat stevia
Alle ingredieser stavblendes eller blendes i alm. blender.
Pynt efter smag og behag.
