Privat individuel træning, hvor kun du og dine mål er i fokus. Du har min fulde opmærksomhed og observation. Hvad du ønsker, skal du få, hvis du blot tør lægge din krop i mine hænder. Med mig som træner, får du en veluddannet dedikeret træner, som brænder for dit mål. Jeg tester dig grundigt og planlægger et realistisk træningsforløb, som tager højde for dit liv. Målet kan være meget forskelligt. Det kan være at øge styrken opnå vægttab, opstramme bløde punkter, løbe hurtigere, få en rankere holdning, blive smertefri, få en fladere mave, bedre fordøjelse mm.

I dit træningsforløb tager jeg højde for den mængde tid du har, hvilke eventuelle skader du måtte have, og du får en skræddersyet kostplan, som også tager højde for din smag og eventuelle allergener. Du får daglig sparring og hjælp til evt. hjemmetræning via video. Du vil blive screenet, få målt din muskelmasse, fedt procent, mavefedt, faktiske alder, blodtryk og bevægelighed.