Privat individuel træning, hvor kun du og dine mål er i fokus. Du modtager træning helt privat. Ingen andre er til stede, og du har min fulde opmærksomhed og observation. Hvad du ønsker, skal du få, hvis du blot tør lægge din krop i mine hænder og selvfølgelig følge mine anvisninger. Alle har forskellige ønsker og mål. Det kan være at øge styrken opnå vægttab, opstramme bløde punkter, løbe hurtigere, få en rankere holdning, blive smertefri, få en fladere mave, bedre fordøjelse mm.

I dit træningsforløb tager jeg højde for den mængde tid, du har, dit mål, behov og din tid. Du får en skræddersyet kostplan, som også tager højde for din, din smag og eventuelle allergener. Du vil blive screenet, hvilket vil sige, at du vil få målt din muskelmasse, fedt procent, mavefedt, faktiske alder, blodtryk, bevægelighed og kilo.